La musculation du bas du corps est composée principalement des jambes et du fessier. Elle peut aussi comprendre le torse, car il est relié au bas du corps. Les exercices de musculation du bas du corps peuvent être très intenses et peuvent vous aider à développer une plus grande force et puissance dans la partie inférieur de votre corps
Exercices & programmes de musculation pour débutants à réaliser avec et sans matériel, à la maison ou en salle, pour hommes et femmes !
